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          秋冬季抵抗病毒,多喝这两种茶秋冬季抵抗病毒,多喝这两种茶

            在秋冬季,随?#29260;?#20505;的转变,受寒冷气温的影响,人体的各项生理功能会有所减退,人体抵抗力会有所降弱,容易受到病毒的袭击。要想抵抗病毒入侵,保护身体健康,别忘记喝点这些茶。

            红茶

            1、防寒保暖,护胃暖胃

            在冬天气候处于低湿状态的时候,人体难免会遭受湿寒入侵体内,胃容易不舒服。红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,还有暖胃护胃的功效,在冬天手脚容易冰?#22815;?#32773;肠胃不适的人,不妨来一杯红茶。

            2、预防心脑血管病,保护老年人健康

            冬季是心脏病跟中风的高发期,受气温等因素的影响,在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱,尤其是老年人,容易诱发心脑疾病。

            美国医学界曾经研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可?#28304;?%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。此外,红茶中含有大?#24247;?#33590;黄素、茶红素等多酚类化合物,具有脂质氧化作用,可?#31181;?#34880;管脂质过氧化和血小板的凝集,预防冠心病或中风,有助减少心脏病的发作。在寒冷的冬天,老人家可以多饮红茶,抗寒又防病。

            3、抗菌杀菌,预防流感

            降温时人体最容易感冒,感冒是冬季人们最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒,红茶是不错的选择。

            红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了:红茶稀释到日常饮?#38376;?#24230;的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口,可预?#26639;?#20882;和流感,在冬天容易感冒的人不妨试?#28304;?#26041;法。

            红茶搭配推荐

            牛奶+红茶:补充血气,强身健体

            红茶3克、牛奶100克、食盐2克,将红茶放入锅中,加水煎煮5?#31181;?红茶叶过滤掉,另以一?#36824;?#29038;牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌即可饮用。

            桂花+红茶:理气疏肝

            准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克,将干桂花、红糖加入红茶后,以?#20154;?#20914;泡。

            普洱茶

            1、清理肠胃,消油去腻

            冬天,人们懒得运动又比较?#19981;?#21507;肉,体内脂肪容易堆积,肠胃负担重,人容易长胖也容易引起肠胃不适。

            普洱茶被誉为"体内的清道夫"。普洱茶中的咖啡碱、维生素、?#34987;?#37240;、?#23383;?#31561;物质有助于人体消化,对?#31181;?#33145;部脂肪的增加有明显的效果,不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻,还能清理肠道,保持肠胃畅通,容易发胖的人适合来一杯。

            2、清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素

            冬天接近年底,应酬聚会也多了起来,有些人喝酒、吸烟的量也随着增加,体内吸入的毒素也越来越多。

            普洱茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,不仅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。另外,普洱茶中的茶多酚有很?#24247;?#21560;附作用,能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害。经常喝酒吸烟的人可以多喝点黑茶。

            普洱茶搭配推荐

            玫瑰+普洱茶:舒缓情绪,刮油去腻

            准备玫瑰花、普洱茶、适量蜂蜜。将玫瑰花放入黑茶茶汤中,待稍凉,凭个人口味加一些蜂蜜即可饮用。

            红枣+普洱茶:健脾和胃,养肝补血

            红枣去核,放进普洱茶于锅中与水泡煮适当即可。

            (责编:Bonnie)

           
          关键词: 秋冬 喝茶 养生
           

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