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          春天要多喝茶,好处多多春天要多喝茶,好处多多

            春天,又一季的轮回,正是“春生”、祛陈发新的时节,此时喝茶,好处很多。

            据科学测定,茶叶含有蛋白质、多种维生素,还有茶多酚、儿茶素、和脂多糖等几百种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。

            不仅有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老等。

            解春困

            春风?#27492;眨?#38451;气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。

            绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气,特别是春天的绿茶,可以提神,令人神清气爽,可使“春困”自消。

            去肝火养肝

            春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使?#20439;?#20107;急躁,容易发火。

            因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节?#37096;?#20197;实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

            立正气

            林清玄说:“喝完茶,我们再度走向?#24605;洌?#24102;着茶的清香,爱也清了,心也清了。喝完茶,我们再度走入风尘,带着云水的轻松,?#24515;?#20063;轻了,步履也轻了。”

            春天正气也是很好的时候,喝一些?#20113;?#32963;好的茶,可?#28304;?#36827;体内气行走,使体内之气流畅。

            特别建议喝一些茶气重的茶,加上深呼吸调理,让体内之气活跃起来。

            去寒气

            我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物?#27492;眨?#22810;喝一些茶,来帮助你驱除身体上的寒气。

            散湿气

            地湿之气渐升,晨时?#26032;叮?#22812;有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。

            如何祛湿,煲中药太麻烦,不妨喝些茶来去除湿气,因为春天喝茶补充身体所需要的水分,又利尿,而利尿对祛湿大有好处。

            而且茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子?#37096;?#20197;清清爽爽的。

            助阳气生发

            冬去春来,春季正是乍暖还寒的时刻,在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻,春季喝茶可?#28304;?#36827;人体阳气的生发。

            春二三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,是启陈发新的季节,此时人要顺应天地,让体内的阳气顺应春天的气息生发出来,重点在疏通?#25991;?#20043;气,肝亦属木,是春的脏象,?#25991;?#30340;性质就是要疏达,不能郁结。

            保持身材

            唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实?#33487;?#19968;点。

            茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。

            用一个春天喝茶减肥,用一个夏天再证明自己能惊艳时光。

            芳香宜助阳气发。芳香类物质有通?#29616;?#21151;,适宜饮香气高雅的凤?#35828;?#19995;、花茶、花草茶等。

            “春饮花,夏饮绿,秋饮青,冬饮红,一年四季喝乌龙。” 对此爱茶人耳熟能详。

            花茶比较甘凉,浓郁的香茶,能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪,同时饮用花茶可?#22253;?#21161;人们提神益思、解乏解困,让人感到神清气爽。

            (责编:茶道网)

           
          关键词: 春季 饮茶 好处
           

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